Солнце, воздух и вода действительно наши лучшие друзья, потому что без них жизнь была бы совсем другой. Но дружить с ними нужно с умом — тогда они принесут только пользу. О том, как набраться сил за летний отдых библиотекари Дубровской Детской библиотеки рассказали своим читателям.

Важно сочетать разные виды активности, следить за физическим и эмоциональным состоянием, а также правильно организовать режим. Обязательно чередовать активности:

• активный отдых – прогулки, плавание, велосипед, скандинавская ходьба, походы или даже просто активные игры с друзьями отлично заряжают энергией.
• пассивный отдых. Иногда лучший способ восстановиться — просто расслабиться: почитать книгу, посмотреть фильм или просто посидеть в тишине.

В свою очередь, ребята рассказали, как они проводят лето.